Le cerveau ou la fabrique du bonheur
de Sylvie Captain-Sass
illustré par Louise Cosson
chez Dangles
paru en 2022
hors collection
15 x 21 cm, couverture souple, 208 pages
au rayon adultes
Description :
L’auteure propose de s’intéresser aux découvertes des neurosciences pour voir quelles leçons en tirer afin de faire les bons choix pour être plus heureux.
Au sommaire :
- Connecteur 1 : la plasticité cérébrale
- Connecteur 2 : l’art de faire la bascule
- Connecteur 3 : la créativité, pour quoi faire ?
- Connecteur 4 : tous biaisés
- Connecteur 5 : cultiver l’esprit vagabond
- Connecteur 6 : tous différents, tous reliés
- Connecteur 7 : le message des émotions
- Connecteur 8 : écologie cérébrale
Chaque chapitre commence par un test et se termine par un récapitulatif et une infographie, que l’on peut télécharger en ligne pour en faire des posters. 125 exercices sont disséminés dans le texte.
Notre avis :
Cet ouvrage de vulgarisation se lit très facilement et explique clairement les avancées des neurosciences.
Les nombreux exercices sont faciles à mettre en place : ce sont des petits changements d’habitudes à essayer, des activités courtes ou des réflexions à mener. Cela rend l’approche de l’auteure très concrète.
Les posters viennent compléter les récapitulatifs et la possibilité de les télécharger permet de s’afficher des aide-mémoires, pour mieux intégrer les notions.
