de et illustré par Laetitia Leroux
chez Eyrolles
paru en 2023
dans la collection Santé et bien-être
15 x 21 cm, couverture souple, 152 pages
au rayon adultes
Description :
Cet ouvrage est une bande dessinée traitant de psychologie et de gestion émotionnelle, l’auteure étant coach et thérapeute.
Le sujet de la tristesse y est abordé sous tous ses angles, avec nos freins, nos croyances limitantes et nos idées reçues.
Laetitia est reçue sur un plateau télé et interviewée par un présentateur peu ordinaire : un cœur ! Elle vient témoigner de sa connaissance de la tristesse et de la manière de l’accueillir.
Notre avis :
La tristesse est souvent considérée comme une « émotion négative », ce qui va engendrer des envies de la fuir, de l’ignorer ou de la déconsidérer. Pourtant, comme n’importe quelle émotion, elle ne surgit pas sans raison et nous ne bénéficierons pas à tenter de l’étouffer.
L’auteure propose un décryptage en détails de la tristesse, de son fonctionnement et de comment l’accueillir (ainsi que les erreurs que l’on peut commettre) afin d’en bénéficier au lieu de la subir. Les informations sont claires et intéressantes, l’approche très positive.
Le graphisme est en tons de bleu, en noir et blanc et avec des touches de couleur, dont le rouge. Les dessins sont évocateurs, pleins d’émotions et accompagnent très justement le texte.
