Fabriquez vos séances de yoga maison
de Clémentine Erpicum
illustré par CÄäT
chez La plage
paru en 2021
dans la collection Yoga
coffret cartonné de 10 x 15 cm, avec 50 cartes et un livret de 24 pages
au rayon adultes
Description :
Le coffret comporte 50 cartes, ainsi qu’un livret de 24 pages. Ce dernier explique comment utiliser le matériel et propose plusieurs séances de yoga clés-en-main.
Les cartes illustrent et décrivent chaque posture. Elles peuvent être utilisées pour une séance guidée ou pour créer de toute pièce sa propre séance.
A noter, le coffret est imprimé sur du carton avec des encres végétales, sans solvants chimiques ni plastique.
Notre avis :
Un joli coffret à offrir ou s’offrir pour personnaliser ses séances de yoga.
Chaque carte décrit la posture étape après étape, mais pas uniquement : on y trouve aussi les bienfaits que l’on peut en tirer et des renvois vers les cartes qui peuvent l’accompagner. Le livret explique comment composer une séance, notamment en lui donnant une intention, mais en propose aussi plusieurs que l’on peut s’approprier.
La présentation est élégante, toute dans des tons naturels. Les illustrations sont soignées.
