{"id":762,"date":"2020-09-10T09:00:00","date_gmt":"2020-09-10T07:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/samuserensemble.fr\/?p=762"},"modified":"2021-06-05T11:16:44","modified_gmt":"2021-06-05T09:16:44","slug":"detente-familiale","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/samuserensemble.fr\/?p=762","title":{"rendered":"D\u00e9tente familiale – manuel de yoga"},"content":{"rendered":"\n
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\"Mon<\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Mon cours de yoga en famille, 80 postures et activit\u00e9s ludiques pour me relaxer avant de m’endormir<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

de Catherine Bouru<\/p>\n\n\n\n

illustr\u00e9 par Leslie Pl\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

chez Eyrolles<\/a> <\/p>\n\n\n\n

paru en 2020<\/p>\n\n\n\n

dans la collection Eduquer<\/a><\/p>\n\n\n\n

17 x 21 cm, couverture souple, 160 pages<\/p>\n\n\n\n

recommand\u00e9 par l’\u00e9diteur pour les parents d’enfants de 5 \u00e0 11 ans<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Description :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’auteure propose ici de favoriser le sommeil des enfants par la relaxation, via des s\u00e9ances ludiques qui peuvent tenir aussi bien des postures de yoga que du massage, de travail sur son souffle ou de l’expression de ses \u00e9motions, etc.<\/p>\n\n\n\n

Les descriptions d’activit\u00e9s sont compl\u00e9t\u00e9es par des astuces et des encadr\u00e9s de type \u00ab\u00a0bon \u00e0 savoir\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0pour aller plus loin\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Au sommaire :<\/p>\n\n\n\n

  1. D\u00e9couvrir le yoga et ses bienfaits<\/li>
  2. Comprendre le d\u00e9veloppement et les besoins de votre enfant<\/li>
  3. Conseils pratiques pour vous lancer<\/li>
  4. A comme Apprendre \u00e0 cultiver la joie<\/li>
  5. P comme Pleine conscience<\/li>
  6. A comme Asanas (postures)<\/li>
  7. I comme Incroyable massage<\/li>
  8. S comme Souffre (respiration)<\/li>
  9. E comme Emotions<\/li>
  10. R comme Relaxation (m\u00e9ditation et visualisation pour les enfants)<\/li>
  11. Mes 10 premi\u00e8res s\u00e9ances \u00e0 la maison<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Notre avis :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Cet ouvrage propose aux adultes d’aider les enfants \u00e0 se d\u00e9tendre avec des activit\u00e9s vari\u00e9es, prenant en compte son bien-\u00eatre de mani\u00e8re holistique. Il ne s’agit pas uniquement d’essayer des postures de yoga, mais aussi d’\u00e9voquer les diff\u00e9rents points composant l’hygi\u00e8ne de vie et de s’int\u00e9resser \u00e0 tout ce qui peut favoriser la relaxation.<\/p>\n\n\n\n

    Les consignes sont donn\u00e9es de mani\u00e8re claire, avec des illustrations pour les asanas. Toutes les cl\u00e9s sont fournies pour que l’on puisse proposer un moment de partage en famille, en s\u00e9lectionnant ais\u00e9ment les activit\u00e9s selon les situations et le v\u00e9cu des enfants.<\/p>\n\n\n\n

    A noter, les instructions s’adressent directement aux enfants, qu’il s’agisse des postures ou autres jeux\/exercices. Ainsi, le parent ou l’adulte qui propose la s\u00e9ance peut les lire sans avoir besoin de les adapter, tout est pr\u00eat.<\/p>\n\n\n\n

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